こんにちは
アロマリンパトリートメント＆頭皮改善専門ドライヘッドスパ Anfini 福岡です。
ゴールデンウィークも後半ですね。
連休明けに起こる不調は 生活リズムの乱れから。
乱れたまま お仕事や、学校が始まると、時差ボケのようになり、
集中力が無くなったり、胃腸の調子が悪くなったり。
食事がとれないと栄養の吸収も落ちるのでどんどん元気がなくなっていきます(-_-;)
そうならないように
今日はダラダラ？ゆっくりした方も、
明日からはいつもの時間に起きて、先ずは朝日をあびましょう。
運動や、疲れない程度のおでかけが生活リズムの乱れ予防に効果的だそうです♪
アロマリンパトリートメントや、ドライヘッドマッサージなどで
お身体をほぐすと心もほっこりほぐれます(#^.^#)
疲労が溜まっている方、知らず知らずのうちに身体の力が入ってしまう方
リフレッシュしたい方、五月病の予防に。
幸せホルモンの分泌をどんどんUPするお手伝いをさせて頂きます(^▽^)/
