こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ＆脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。
4月は新しい始まりの季節ですね。
緊張状態が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日頃は仕事を頑張り、休みの日はストレス解消に趣味など満喫される方
反対に休みの日は一日中のんびり過ごされる方
どちらも交感神経、副交感神経に偏って不調を引き起こす原因となります。
今の社会は頑張りすぎる方が多いので、1日の中で
ゆったりとできる時間を意識的に作って下さいね。
そうすれば自律神経のバランスが良くなり
ストレスも改善、免疫力も上がるようになりますよ (^^♪
