こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ＆脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。
温度差が激しくて、身体がなかなかついていけないですね(>_<) アロマの香りに包まれてリラックス(´▽｀) 匂いはわずか２秒で脳へ届くと言われています アロマの香りを嗅ぐと脳の大脳辺縁系に伝えられ さらに視床下部へ伝えられ 脳機能に変化を与え、自律神経、免疫力やホルモンバランスを整えるので調整機能がスムーズに働き感情や情動をコントロールしてくれます。 このようなことから 不調を感じたときだけでなく、日常に取り入れていただきたいなぁと思ってます(^^) コップにお湯を注いで１．２滴入れたり、ハンカチなどに染み込ませたり、お手軽に楽しんでくださいね。 ＊ラベンダー：自律神経を整える、鎮静、リラックスなど、迷ったらラベンダーというくらい万能なオイル ＊オレンジ：イライラ、モヤモヤした気持ちをスッキリさせ、明るい気持ちにさせてくれるリラックス効果の高いオイルで自律神経を整え、不眠症にも効果が期待できます。 ＊ローズマリー：交感神経を刺激するので少し元気がないときに、身体はもちろん気分もあげてくれる効果も期待できるので、精神的疲労を回復し自律神経を整える効果があります。 効能が気になりますが、香った時に いい匂い～と感じた香りが今の自分に必要な製油です。 きっとその時の気持ちや症状で 交感神経に作用するもの 副交感神経に作用するものを選んでいますよ(^^♪
