こんにちは メンテナンスサロンAnfiniです。
厳しい寒さも少し和らぎましたね(^^)
3月は気温が不安定で、寒暖差が大きいです。
身体が温度変化に適応しようとするので、筋肉の緊張や疲れがたまりやすくなるんです。
そんな時にアロマトリートメントがとても効果的です。
アロマオイルには、リラックス効果や筋肉をほぐす作用があり、
寒暖差で硬くなった体をリフレッシュする手助けをしてくれます。
例えば、ラベンダーやオレンジなどのリラックス系のオイルは心を落ち着けてくれて
身体の緊張を和らげてくれます。
また、ペパーミントやユーカリのようなスッキリとした香りのオイルは、
体温調整をサポートしてくれることもあるんです！
アロマトリートメントは心身のストレスを減らし
免疫力を高める効果も期待できるので、
寒暖差で体調が崩れやすい時期にピッタリです(^^)
またトリートメントを、定期的に取り入れることで、
身体のバランスも整えることができます。
春、夏の活動期に元気に動けるお身体を今から作っていきましょう♪
