“コリ”と“張り”の違いって？

“コリ”とは？

コリ（凝り）とは、筋肉が硬くこわばり、血流が悪くなった状態をいいます。

• ずーんとした重さ
• 押すと痛い・気持ちいい
• 動かしにくさや違和感がある

肩や首、背中など、同じ姿勢が続く場所にできやすく、慢性的になりやすいのが特徴です。

“張り”とは？

張り（ハリ）は、筋肉がパンっと張ったように緊張している状態です。

• 突っ張るような感じ
• 筋肉が硬くなって動きが悪い
• スポーツ後や姿勢が崩れたときに出やすい

コリと違って、急性・一時的なことが多いのが張りの特徴です。

コリと張り、どうやって見分けるの？

実際には「コリと張りが混ざっている」ケースがほとんどです。

ポイントは以下の通り：

「重だるさ＋突っ張り」など、両方を感じている方が多いです。

それぞれに合ったケアが大切です

コリが強いときには、血流を促すやさしいアプローチ。
張りが強いときには、呼吸を整えたり姿勢を調整するケアが効果的です。

Anfini（アンフィニ）では、お客様の状態を丁寧に見て、

• 表面の張りをゆるめて深部のコリに届く施術
• 足裏の反射区や呼吸、自律神経にもアプローチ
• その日の状態に合わせたオーダーメイドケア

をご提供しています。

なんとなくの不調、そのままにしていませんか？

「コリか張りかよく分からないけど、なんだかつらい」
そんな感覚こそ、体が出しているサインです。

あなたの体の声を一緒に聴きながら、ラクな体づくりをサポートさせていただきます。

ご自身では気づきにくい「コリと張りの違い」も、プロが見ればすぐに分かることが多いです。

気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。