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「しっかり寝ているはずなのに朝からだるい」「寝ても疲れが残る」「やる気が出ない…」そんな不調を感じている40代女性が、近年とても増えています。加齢やホルモンの変化が原因だと思われがちですが、実はちょっとした生活のクセが、体に負担をかけている...

「肩こりがひどくて毎日しんどい」「マッサージに行ってもすぐに元に戻る」そんなお悩み、ありませんか？実はその肩こり、「筋肉」だけの問題ではないかもしれません。何度マッサージを受けてもスッキリしないのは、根本の原因が別にあるからなんです。肩こり...

最近「足が重い」「むくみやすい」「だるくて歩くのがしんどい」そんなお悩みはありませんか？単なる疲れや運動不足と思いがちですが、実は「内臓の疲れ」が原因になっていることもあるんです。足の疲れは、内臓からのサインかもしれません身体はすべてつなが...

この仕事をはじめて、気づけばもう10年以上が経ちました。毎日たくさんのお客様と出会い、お体に触れ、言葉を交わす中で、ボディケアや整体の施術は“筋肉”や“骨格”だけでなく、“心”や“人生”にも深く関わる仕事だと、あらためて感じています。同じ体...

こんにちは。メンテナンスサロンAnfiniです。仕事や家事、育児…誰かのために頑張る日々の中で、自分のケアを後回しにしていませんか？ボディトリートメントは、ただの贅沢ではなく**「私自身を大切にする習慣」**です。月に一度でも、60分だけで...

楽しいゴールデンウィーク旅行のあと、「なんだか脚がパンパン」「体がだるい」「靴がきつい」…そんな“むくみ”の悩み、感じていませんか？今回は、旅行後のむくみをラクにするためのセルフケア方法と、プロのケアの活用ポイントをお伝えします。なぜ旅行で...

「背中が張ってつらい」「肩が凝って動かしづらい」サロンでもよく聞くこの2つの言葉、「コリ」と「張り」。なんとなく使っているけれど、実は違う意味