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アロマで簡単リフレッシュ(^^♪

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 アロマの香りは何がお好きですか? 作用にこだわらず、自分の好みの香りを選ぶことは、今の自分に必要な効能のものを選んでいる事が多いです。そし...
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朝ごはんを食べることは大切です。

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 みなさんは朝ご飯を食べていますか? 朝ごはんをたべると ・生活リズムが整う ・1日のエネルギーを補給できる。 ・脳を活性化、集中力が高まる...
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耳を温めて 睡眠の質もあげましょう♪

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 昨日は寒かったですね。 気温差が激しいこの季節はストールなど持っていると活躍します。 首がつくところを温めると良いことは知られていますが、...
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タンパク質は小分けにして効率良く♪

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 タンパク質をとるように言われていますが 毎日どれくらいの量のタンパク質が必要で取れてるのでしょうか? だいたい18~64歳では1日男性で6...
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舌を鍛えて、正しい位置を覚え込ましましょう♪

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 気付いたら口呼吸になっていませんか? 正しい舌の位置は上あごの天井にピッタリ密着している状態なので、 口呼吸になっている方は舌が下に下がっ...
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トリートメント中 寝ることによる効果がすごい♪

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 施術の後に寝てしまってもったいなかったわ~とおっしゃる方が多いです。 私もマッサージに行くとそう思います(^▽^) もったいないと思います...
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足つぼ&美脚で足の疲れを撃退です!

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 美脚メニューをご案内いたします。 足つぼと足の指先からお尻まで オリーブオイルのマッサージクリームを使って、 ハンドとメノウ石で膝裏 鼠径...
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脳下垂体は大事です

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 脳下垂体から出る脳下垂体ホルモンは 様々なホルモン分泌の働きを呼び起こすコントロールセンターの役割をしています。 脳下垂体から出るホルモン...
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~骨貯金を貯めましょう♪~

こんにちは 堺・大阪狭山市 アロママッサージ&脳脊髄液循環ヘッドマッサージ anfini 福岡です。 お金はもちろん、、歳を重ねても元気で楽しくいるには 骨の貯金も貯めたいですね。 男性は60歳、女性で50歳から減ってくるそうです。 骨は古...
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頭皮改善 血流UPコースがおすすめです。

こんにちは アロマリンパトリートメント&頭皮改善専門ドライヘッドスパ Anfini 福岡です。 最近髪が細くなった、張りが無くなったりと気になる方はいらっしゃいませんか 頭には前頭部、後頭部、側頭部にしか筋肉がないので ここが凝ると 頭はカ...